Ratgeber Schlafzimmermöbel
Tipps und Empfehlungen zur Schlafzimmer Gestaltung
In keinem anderen Raum verbringen wir mehr Zeit als im Schlafzimmer. Denn im Bett wird nicht nur geschlummert, sondern auch gelesen, Fern gesehen, gefrühstückt und am Laptop gearbeitet. Und rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir alleine nur mit schlafen, deshalb sollte die Gestaltung dieses Raumes mit Bedacht und auf Basis Ihren ganz eigenen individuellen Entspannungsmethoden umgesetzt werden. Ein gesunder Schlaf macht einen gesunden Menschen aus und ist Grundvoraussetzung für eine positive Lebenseinstellung,
um die täglichen Belastungen zu meistern. Dabei beeinflussen eine Vielzahl an Faktoren wie Schlafenszeit, unregelmäßiger Schlaf, nicht geeignete Matratze, Elektrosmog, Lichteinflüsse, Hausstaubmilben, ein zu warmes bzw. zu trockenes Raumklima unsere Nachtruhe in erheblichen Umfang.
Wandfarben und Möbel sollten daher harmonisch passend aufeinander abgestimmt sein, nur so wird eine ruhige und erholsame Stimmung und Schlafperiode gewährleistet. Zarte Pastelltöne oder warme Erdtöne bekommen daher unsere besondere Empfehlung.
Möbel für das Schlafzimmer sollten frei von Schadstoffen sein. Schlafzimmermöbel aus Massivholz, Fußböden, Wandfarben, Naturteppiche, Vorhänge, Kissen, Bettdecken, Bettwäsche und Naturmatratzen aus sanften, gesunden, chemisch unbehandelten Naturmaterialien sorgen für ein angenehmes Raumklima und sind gerade für Allergiker sehr empfehlenswert, um einen erholsamen Schlaf zu garantieren.
Das Tageslicht ist wichtig, weil es unseren Biorhythmus bestimmt. Um den Tiefschlaf zu fördern, sollten Sie den Raum möglichst ganz abdunkeln. Entsprechende Gardinen, Vorhangschals , Rollos oder Jalousien sperren effektiv die Helligkeit aus und bieten gleichzeitig Sichtschutz. Testen Sie unbedingt verschiedene Matratzen in Bezug auf ihren Härtegrad. Denn gerade Rücken und Wirbelsäule sollten bei Ihrer bevorzugten Schlafposition keinen unnötigen Belastungen ausgesetzt sein. Und nicht zuletzt dekorieren Sie die Wände mit Bildern, die Sie zum Träumen und Entspannen anregen, für einen wunderbaren Start in den Tag voller Energie und Lebensfreude.
Hilfreiche Tipps, nützliche Erfahrungen und Empfehlungen zu den entsprechenden Produkten
finden Sie unter den nachfolgenden Links.
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